น้ำเก๊กฮวยทำเองได้ที่บ้าน

สมุนไพรที่ต้องเตรียมในการทำน้ำเก๊กฮวย

  • ดอกเก๊กฮวยตากแห้ง 20 ดอก

วัตถุดิบเพิ่มเติมที่ต้องเตรียมในการทำน้ำเก๊กฮวย

  • น้ำสะอาด 3 ลิตร
  • น้ำตาลทรายแดง 4 ถ้วย

ประโยชน์ของมะพร้าว

มะพร้าว : coconut

  • ผลไม้รูปทรงกลมหรือรูปรี เปลือกนอกเรียบเกลี้ยง
  • ผลอ่อนมีเปลือกสีเขียว
  • ผลแก่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล
  • เปลือกชั้นกลางเป็นเส้นใยนุ่ม ชั้นในจะแข็งเป็นกะลา ชั้นต่อไปเป็นเนื้อผลสีขาวขุ่น ภายในมีน้ำใส
  • มีชื่อวิทยาศาสตร์ Cocos nucifera Linn.

สมูทตี้มะนาวชมพู

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับทำสมูทตี้มะนาวชมพู น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำหวานสีแดง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำโซดา 1 ขวด น้ำแข็ง มะนาวหั่นแว่น ยอดสะระแหน่ และเชอร์รี สำหรับตกแต่ง ขั้นตอนการทำสมูทตี้มะนาวชมพู นำมะนาวมาล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง คั้นน้ำด้วยเครื่องคั้นน้ำส้ม พักไว้ นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในโถปั่่น ปั่นให้เข้ากันด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รินใส่แก้ว ตกแต่งด้วยมะนาวหั่นแว่น และสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ คลิปแนะนำ “เครื่องปั่นน้ำผลไม้” แรงที่สุดบน Youtube

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชากุหลาบเฟนเนลมินต์

สรรพคุณของสมุนไพรเมล็ดเทียนข้าวเปลือกแห้ง

  • เมล็ดเทียนข้าวเปลือกแห้ง (fennel seeds) มีสรรพคุณแก้อาการหายใจติดขัด
  • รักษาอาการท้องใส่ไม่ปกติ
  • ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน
  • ช่วยย่อยอาหาร

ไดเอตด้วยสมูทตี้หลากสี

สูตรและโปรแกรมไดเอตด้วยสมูทตี้หลากสี รวมทั้งทดลองด้วยตนเองจนสามารถลดน้ำหนักลงได้ 4 กิโลกรัม

สมูทตี้หลากสีช่วยให้สุขภาพดีและจิตใจเข้มแข็ง การใช้เวลาเพียง 2-3 นาที เพื่อทำสมูทตี้ที่อุดมด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกายเตรียมไว้เป็นอาหารเช้า เหมาะกับคนทำงานหรือคนที่ทำอาหารไม่เก่งนัก ดิฉันได้คิดค้นสูตรสมูทตี้ที่ผสมผสานพลังสีสันและคุณค่าทางโภชนาการของผักผลไม้เข้าไว้ด้วยกัน แถมยังรสชาติดี ดื่มง่าย และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายไปพร้อมกัน ร้าน Summy’s ด้วยเหตุผลเดียว เพราะต้องการให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรงจากการดื่มสมูทตี้ดีๆ จากเครื่องปั่นสมูทตี้ ซึ่งปัจจุบันมีเมนูให้เลือกมากถึง 500 ชนิด ลูกคาหลายคนที่ได้ทดลองโปรแกรมพบว่าปัญหาเรื่องผิวพรรณหมดไป ขับถ่ายคล่องขึ้น หลับสบายตลอดทั้งคืน และรู้สึกสดชื่นในทุกเช้า ดิฉันเชื่อมั่นว่า สมูทตี้หลากสีจะช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพแข็งแรง หุ่นสมส่วน และจิตใจแจ่มใสได้

วิธีการใช้เครื่องปั่นสมูทตี้เบื้องต้น สำหรับมือใหม่

ในปัจจุบันเครื่องปั่นสมูทตี้จัดว่าเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าขนาดเล็กที่ได้รับความนิยมจากผู้กินผู้ใช้มากขึ้นอย่างแพร่หลาย ทั้งในครัวเรือน หรือบางคนนำไปใช้ประกอบธุรกิจร้านน้ำปั่นผักผลไม้ที่เราเห็นกันอยู่ทั่วไป เพราะปัจจุบันคนรักสุขภาพส่วนใหญ่หันมานิยมทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพดื่มเองกันมากขึ้น วันนี้เราเลยเอาวิธีการใช้เครื่องปั่นสมูทตี้เบื้องต้นมาฝากเพื่อนๆ ทุกคน โดยเฉพาะผู้ที่ยังเป็นมือใหม่ยังไม่มีประสบการณ์การใช้งานเครื่องปั่น มีข้อควรปฏิบัติอะไรกันบ้างไปดูกันเลย